Les techniques d’optimisation du potentiel sont un ensemble de moyens et stratégies mentales permettant à chacun de mobiliser au mieux ses ressources psycho-cognitives et comportementales. Elles ont déjà montré leur intérêt dans l’amélioration des performances.

L’ouvrage présente une démarche inédite créée par un médecin et psychologue français et rodée depuis des années.

L’objectif est de bien se connaître pour gérer sa charge de travail, faire face aux situations d’urgence et de stress et assurer une performance maximale sur la longue durée, donc respectueuse de sa santé et de son bien-être.

Cette 3^ème édition est actualisée et enrichie de nouveaux exemples.